¿Mal aliento? La halitosis o mal aliento es un olor desagradable que se emite por la boca y que nos puede afectar a cualquiera en algún momento de nuestra vida. En la mayoría de los casos, proviene de la cavidad bucal y está causada por una acumulación excesiva de bacterias en la parte posterior de la lengua.
Es muy importante no confundir la halitosis con el mal aliento temporal, es decir, con el mal olor de boca provocado por la ingesta de alimentos como el ajo, la cebolla, los picantes, así como el consumo de tabaco, alcohol, etc.
Para prevenir el mal aliento, es importante:
- Limpiar la lengua: eliminación mecánica de los acúmulos bacterianos
- Tratar las caries y las enfermedades periodontales
- Mejorar la higiene oral
- Usar un enjuague bucal específico: control del desarrollo de los microorganismos generadores de VSC
- Realizar comidas escasas y menos espaciadas
- Reducir o eliminar café, tabaco y alcohol
- Evitar alimentos aromáticos, ajo, etc.
- Beber agua entre horas
- Reducir el estrés
Via: Face Dental
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